La fatigue chronique - les troubles du sommeil

Comment nous vous aidons :

La fatigue chronique (physique – mentale) et les troubles du sommeil (difficultés d’endormissement et/ou réveils nocturnes) ne sont pas une fatalité.

Le mode de vie (rythme, intensité), l’hygiène de vie (temps de repos et/ou de récupération, alimentation…) et les ressources (physiques et psychologiques) sont des facteurs déclencheurs ou aggravants de ces états qui seront abordés individuellement.

Les accompagnements sont individuels et les consultations font appel à :

  • La naturopathie : phytothérapie, aromathérapie, alimentation, nutrition, hygiène de vie
  • La médecine traditionnelle chinoise : mise en place de protocoles d’acupressure (digitopuncture sur des points de méridiens), des protocoles de réflexologie plantaire et de réflexologie vertébrale & dorsale
  • Des techniques de gestion du stress : relaxation, exercices respiratoires et cohérence cardiaque
  • La massothérapie : Tui Na (massage énergétique traditionnel chinois), drainages lymphatiques , massages sur des zones musculo-tendineuses ciblées
  • La chromothérapie : utilisation de la lumière colorée projetée sur l’ensemble du corps ou sur des parties ciblées
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