LES STAGES DECOUVERTE

Des journées destinées à tous.

Comprendre et gérer le stress

Cette journée découverte pourrait enfin vous expliquer ce qu’est vraiment le stress et apprendre à mieux le gérer. En effet, quoi de plus présent dans la vie que le stress ? Le plus souvent conscient d’être stressé, jusqu’à quel point comprenez-vous ce qu’est vraiment le stress ? Ne serait-il pas temps de mettre en place des stratégies personnelles afin de prévenir ou lutter contre ce fléau omniprésent dans les sphères privées et professionnelles ?
Ce stage vous propose des clés et détaille précisément les répercussions, les adaptations et les modifications instantanées et/ou durables engendrées par le stress sur le plan physique, psychologique et comportemental.

PROCHAINE DATE
DISPONIBLE

Planning pour le second semestre  2023 & 2024 en cours d’élaboration

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Qu’est-ce que le stress ?

- Définition générale - Le « bon » & le « mauvais » stress - Les différentes phases du stress

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Le Syndrome Général d’Adaptation

- Définition - Les 3 phases du « Syndrome Général d’Adaptation »

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Ce qu’il de passe en cascade sur le plan physique lorsqu’un stress se déclenche

- Schéma d’action d’un stress - Le système limbique - Le système neurobiologique de réponse au stress et ses conséquences - Symptomatologie & troubles physiologiques liés au stress

Aperçu du programme :

decouverte atelier comprendre stress ipnse toulon
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Ce qu’il de passe en spirale sur le plan psychologique & comportemental lorsqu’un stress se déclenche

- Des réactions différentes d’un individu à l’autre - Approche cognitive du stress - Symptomatologie, troubles psychiques & comportementaux liés au stress

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Alors que faire ?!

- Comment induire de l’harmonie en soi

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Le formateur

Cette journée est animée par Frédéric Lesieur,
thérapeute en naturopathie et psychologie énergétique

Notre organisation :

– Parking aisé et gratuit le long de l’avenue Joseph Elie Ceccaldi à Toulon

– Buffet d’accueil et pour les pauses (eau, thé, tisane, café, fruits) inclus dans le tarif de la journée découverte

– Environnement de travail « tout confort » & projection sur grand écran sous format animé PowerPoint

– Support pédagogique remis à chaque participant (livret relié permettant de suivre aisément la journée d’étude)

– Cuisine équipée à votre disposition pour votre repas du midi (ou restaurants à proximité)

Pour plus de renseignements

Calendrier des dates & Tarifs
 au 06 07 37 00 06 ou par mail  : contact.secretariat@ipnse.com